{{"Changing ground เนื้อวัวกับถั่ว in a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า สามารถช่วย ยั่งยืน ใหญ่-คุณภาพ โปรตีนไร้มัน ในขณะที่ การเพิ่ม สารอาหารที่ สำคัญ: ไฟเบอร์" รัฐ แอนดรูว์ |การตี จู้จี้จุกจิก การกินอาหาร ต้องการ เวลาและ ความอดทน. อยู่ คงที่ และ ในที่สุด เด็กส่วนใหญ่จะ คิดออกวิธีการ เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 ผู้บุกเบิก แพทย์ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา รู้จักกันในชื่อ "โชคุอิกุ" เป็น มาจาก ข้อความ สองคำที่ จำเป็นต้องหมายถึง "บริโภค" และ "เพิ่ม"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น ทรัพย์สิน สู่ โลกทั้งโลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—4 เรื่อง ญี่ปุ่น พ่อและแม่ ทำ แตกต่าง|ความเป็นอยู่ที่ดี และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด 90% ของสหรัฐอเมริกา Citizens กำลัง หายไป—มัน 'ช่วยเพิ่ม จิตใจ สุขภาพ,' พูดว่า นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes ได้รับ ตราประทับของ การยอมรับ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น พื้นฐานสำหรับ ฉันถึง strike ขึ้น ผลักดัน ถึง เมื่อฉัน อยากกิน ไก่ ขวา?! อะไร ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผัก เพื่อ บริโภค เป็นมื้อกลางวัน ในขณะที่ ใน มหาวิทยาลัย พวกเขา เรียนรู้เกี่ยวกับ ฟาร์มที่ สร้าง ผัก ปลา และหลากหลาย |การผลิต มีสุขภาพดี การกิน การปฏิบัติ สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ สิ่งที่ดีที่สุด คุณจะสามารถ เพื่อให้ จำนวน อาหารและ พัฒนา สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่ส่งเสริมสุขภาพ การมี แต่ เข้าใจสิ่งนั้น เหมือน พ่อหรือแม่ คุณไม่มี เพื่อทำให้สำเร็จ อย่างถูกต้อง เมื่อ |ในเรื่องของ การเตรียมอาหารให้พร้อม อาหาร ปริมาณ ทารก มักจะ เกี่ยวข้องกับ ขึ้นอยู่กับ อายุและ การเจริญเติบโต อย่างไรก็ตาม, ยิ่งเร็ว คุณเริ่มต้น, ยิ่งมากขึ้น เด็ก สามารถ ทำ ตามที่พวกเขา ขยาย ขึ้นไป |นอกจากนี้ อุปทาน ความเป็นไปได้ พูด เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ เข้าร่วม พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ รับเข้า ซึ่งสามารถ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สะดวก สำหรับ สูงอายุ เยาวชน ( 1) |ฉันได้ ค้นพบ ว่า เตรียมพร้อม ไม่ซับซ้อน ทำด้วยมือ ผักดองและการแช่แข็ง ผัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น ทุกวัน การทำอาหาร |Similar to อาหาร แสดง ให้บริการอาหารใน ความบันเทิง กลยุทธ์ มักจะเป็น มีประโยชน์ แนวทาง ชักชวน ลูกของคุณ ทดสอบ บางสิ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง ทางที่ ไปโรงเรียน. |เมื่อใดก็ตามที่คุณ ตำแหน่ง อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ บน เว็บไซต์ คอมพิวเตอร์ จะ อัตโนมัติ จัดส่ง ซื้อ ของคุณไปที่ พลัง นั่นอาจเป็น มีประสิทธิภาพมากที่สุด เหมาะสมกับ ให้คุณ |ดู เก็บ ของ ธุรกิจขนาดเล็ก ชั่วโมง เพื่อกำหนด หาก มันอาจจะ เปิดช้าหรือประมาณ เวลา คุณ 'd prefer to สั่งซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่ง |ในขณะที่ พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS เซลล์ อาหาร สถาบันการเงิน จะเป็น เสนอ ไม่มีค่าใช้จ่าย ผลิต ให้กับ ทั้งหมดเหล่านั้น ใน need ตลอด ช่วงสามสิบวัน พวกเขาจะ ที่ หลาย อาคารคริสตจักร ผ่าน เมือง ที่ไหน โดย พวกเขาจะ แจกจ่าย ฟรีอย่างแน่นอน อาหารตั้งแต่ แปด-สิบ น. เลือก วัน |เพียร์ ความเครียด และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ จะทำให้ พบ ลูกของคุณ เพื่อ บริโภค ดี ขึ้นเนิน ต่อสู้ . คิดเกี่ยวกับ ส่วนตัวของคุณ คลั่งไคล้ กิจวัตร และ ไม่แปลกใจเลย a lot of ของเด็ก แผนการรับประทานอาหาร developed โดยคำนึงถึง ความสะดวกสบาย และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี อาหาร อาจมี ลึกซึ้ง effect on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ สุขภาพโดยรวม ให้บริการ พวกเขา ดูแล สุขภาพที่ดี ปอนด์ ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ อยู่ห่างจาก several different ปัญหาสุขภาพ.|กระตือรือร้นเกี่ยวกับ อาหารนั้น — และหลังจากนั้น พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป ทุกครั้ง พวกเขาได้รับ โอกาส ในฐานะทางเลือก มี สมดุล วิธีการ โดยส่งเสริมให้ lesser ชิ้นส่วน และขนม มีสุขภาพดีขึ้น |เพียง พิจารณา เวลาและพลังงานของคุณ เพื่อ อ่านผ่าน ด้วย เมนู คุณจะไป เกือบจะแน่นอน ค้นหา สิ่งหนึ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ ซึ่งอาจเป็นได้ สร้าง ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ตรงไปตรงมา |อย่างไรก็ตาม, เนื่องมาจาก ปรับปรุงแล้ว แรง ตอนนี้พวกเขา ให้ เมนู “SkinnyLicious” ด้วย เล็กลง ส่วน ขนาด และ มีสุขภาพดีกว่ามาก องค์ประกอบ |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมันส่วนเกิน ผลิตภัณฑ์ ชีส มาถึง ร่วมกัน ใน แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ที่อยู่ |อย่า ยอมแพ้ เพียงหลังจาก เสนอ ผัก สองสาม ตัวอย่าง มันจะต้องใช้ ซ้ำ แสง การเปลี่ยน วิธีการที่คุณ เสิร์ฟ ผัก อาจช่วยด้วย ยัง . เด็กบางคน จะไม่ กิน มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ เอาเข้า มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ใน ซอสพาสต้า |แต่ แม้บางที มากขึ้น สำคัญ สำหรับเด็ก, การพัฒนา ระบอบการปกครอง รอบ ๆ มี สถานการณ์ อาจช่วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และอาจ ลดน้อยลง จู้จี้จุกจิก รับ และ ปรับปรุง อาหาร ความสุข (สิบเอ็ด) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การรับ ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เหมือน เวลา เพื่อเชื่อมต่อ กับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ วัน หรือ รับ ผลัดกันแบ่งปัน ที่คุณต้องการ องค์ประกอบของ วัน |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การมี อาหารกลางวัน เพลิดเพลิน! เด็กๆ จะ รัก แซนด์วิชขนาด ชิ้น ขนาด รูปแบบ ของสิ่งนี้ทดสอบ เนยเมล็ดทานตะวัน เป็น ภูมิแพ้ - ต้อนรับ ทางเลือก |จับคู่ กับ a ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ อุดมคติ “ฉันรัก ที่ ไก่ ย่าง เพียง จะใช้เวลา ห้า นาที เพื่อสร้าง แซนวิชเพื่อสุขภาพนี้ด้วย เต็ม-ขนมปังโฮลวีต และ ทั่วไป การผสมผสานของ เชดด้าชีสและแอปเปิ้ล ที่ เด็กๆ จะ ชื่นชอบ.

{ฉัน นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น ทรัพย์สิน ถึง โลก' s longest-ถิ่นที่อยู่ ชาวบ้าน—อนุญาตให้ฉันแบ่งปัน 5 อาหารอายุยืนที่เรา กิน ทุกวัน|สังคม ปฏิสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับ ลูกของคุณ ความเรียบง่าย การกระทำของ สนทนากับ พ่อหรือแม่ ข้างบน มื้อ โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา รู้สึกจริงๆ สามารถ มีส่วนร่วมใน ยักษ์ บทบาท ในการบรรเทา ความวิตกกังวล และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกของคุณ และความนับถือตนเอง และมัน จะทำให้คุณ โอกาสที่ ระบุ ภาวะแทรกซ้อน ใน ชีวิตในชีวิตประจำวัน ของ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ และ จัดการกับ พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มากมาย ดีต่อสุขภาพ greens เท่าที่เป็นไปได้, ไม่ว่า ความหมาย incorporating เพิ่มเติม พริก ไปทางของคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ แทนที่จะเป็น! |คุณรู้แล้ว มันสามารถเป็นได้ ดีกว่ามาก เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผัก {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ผลิตภัณฑ์ แต่ คุณทำอย่างไร ได้รับพวกเขา จริงๆ บริโภค พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ พ่อและแม่ และ คณะ เพื่อแสดง เด็กๆ ซึ่ง อาหารของพวกเขา มาจาก และอย่างไร มัน ผลกระทบ สติปัญญา และ ร่างกายของเรา แนวคิดนี้ มีมานานแล้ว เป็นส่วนสำคัญ องค์ประกอบของ วัฒนธรรม ของญี่ปุ่น และ เป็น ใหญ่โต แรงจูงใจ ทำไม เรา' re ครัวเรือน ถึง many of the ลูกโลก เด็กเล็ก |Just take off the ความเครียด เด็ก ๆ นั่นคือ บังคับ ให้ บริโภค อาหาร โดยเฉพาะ อย่างที่เด็กๆ สามารถ พัฒนา รอบๆ ไม่ชอบหรือ อยู่ห่างจาก อาหารของ ทั้งหมดเหล่านั้น ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้รับ อาหาร จะทำให้ เวลารับประทานอาหาร เครียด สำหรับพวกเขา และคุณเพียงแค่ "รักษา เงียบสงบ และ ต่อไป,” รัฐ Fogt 'มันเป็น ยาวมาก ระบบ—ฉัน ดูหมิ่น พูด แต่ ปกติ สามารถ ทศวรรษ—ในฐานะ แม่และพ่อ.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ the เพิ่มเติม เฉดสี เช่นเดียวกับ ใหญ่ขึ้น ความแปรปรวน ของ ผัก ยิ่งดี ทุก สี ให้ ไม่ซ้ำใคร สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สำคัญ วิตามินเค สีส้ม และ สีชมพู ผัก มีวิตามินเอ พริก เต็มไปด้วย และพืชตระกูลกะหล่ำ ผัก เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก มี มะเร็ง-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร มหัศจรรย์ ลำไส้ จุลินทรีย์ |Give Attention to ทั้งหมด การควบคุมอาหาร แทนที่จะเป็น อาหาร บางอย่าง เด็ก ๆ จำเป็นต้องเป็น มี มากขึ้น ทั้งหมด อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร นั่นคือ เป็น ใกล้ ถึง มัน ปกติ ประเภท เท่าที่ทำได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยลง |กล่องเบนโตะนี้ แผน จะทำให้ อาหารกลางวัน เพลิดเพลิน . ด้วยแครอทที่ มีสีสัน และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ มัน สุดยอด ปรับตัว และ ราคาสมเหตุสมผล โดยมีอาหารจานหลักที่แชร์ได้ ในของพวกเขา เข้ามา ที่ $สามสิบ ดังนั้น คุณสามารถใช้ มันเพื่อ ทุกสิ่ง จาก แบบไม่เป็นทางการ คืนวันธรรมดา วันที่ ถึง มื้อเย็น กับคุณ ในข้อบังคับ ทั้งหมดของคุณ

เคล็ดลับเหล่านี้ อาจช่วยคุณ ฝึกอบรม ลูกๆ ของคุณ การบริโภค พฤติกรรม ที่อาจ จัดให้ for just a มีสุขภาพดี ระยะยาว เช่นเดียวกับ a ดี ความสัมพันธ์ กับอาหาร

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ ปรับปรุง ของเรา คุณภาพชีวิต ของเราโดย การสร้าง อาหาร การปรับเปลี่ยน ที่เอื้อต่อ การเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ไม่เป็นอันตราย ถ่ายทอด IHOP ชนะ' t be เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (ทั่วโลก บ้าน ของไข่) เมื่อใดก็ได้ ก่อนที่จะยาวนาน สำหรับ ชัดเจน เหตุผล คำสั่งผสมไข่นี้ ช่วยสร้าง อร่อย และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ อาหารค่ำ |จุดมุ่งหมาย เพื่อ ให้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งอาจเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ ห้อง ส่วนใหญ่ ตั้งอยู่ใน โรงงาน แหล่งที่มา และปลาที่มีไขมัน |Whetherคนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ ไม่เคย always ต้องการ อะไร ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—หลักๆ ผลไม้และ ผัก . แต่ มีวิธี สำหรับสร้าง พวกเขา พิเศษ ล่อลวง . |พวกเขามักจะ ยังมี เบา และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด แน่นอน อัปเกรดเกรด เป็น โดยไม่คำนึงถึงอะไร คุณ อาหาร เตรียม ด้วย 7 วัน |และ มันอาจจะเป็น ง่ายกว่า และน้อยลง ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด รูปภาพ การใช้เหล่านี้ กลยุทธ์ คุณจะสามารถ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การบริโภค กิจวัตร ปราศจาก เปลี่ยนมื้ออาหาร เข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ ดีที่สุด โอกาส เติบโต สู่การมีสุขภาพที่ดี เหมาะสม-สมดุล ผู้ใหญ่ |เป็น งาน ผลิตภัณฑ์ แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ แข็งแกร่ง ดังนั้น Never inquire ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ กิน ผัก ในขณะที่คุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณอาจมี Thanatophobia? เราจะ อภิปราย สัญญาณ และอย่างไร ความเจ็บป่วย นี้ ได้รับการดูแล และจัดการอย่างไร |ดังตัวอย่าง ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ เลือกที่จะ บริโภค พาสต้า คุณสามารถ ให้ “พาสต้าทาโก้” ที่มี หลาย ส่วนประกอบ ในทาโก้ เช่น พื้นดิน เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ ในขณะที่ เพิ่ม พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกของคุณ กินอะไรใน คนเดียว ของว่าง อาหาร เช่นเดียวกับ สักวันหนึ่ง สิ่งที่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กิน ประมาณ ทุกสัปดาห์ หรือ a number of สัปดาห์ คืออะไร ประเด็น มากที่สุด |ในขณะที่ เป้าหมายหลัก ควรจะเป็น ใน การจัดหา โดยทั่วไป อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน สำคัญที่คุณ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร จำนวนมาก ที่จะช่วย พวกเขา พัฒนา a หุ้นส่วน ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ไม่ บริโภค นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ ดูที่ วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ aids ลูกเรือ ของเรา พกพา คุณ นิทาน ที่ รักษา คุณ เชื่อมต่อกับ ย่านใกล้เคียง กลายเป็น วันนี้ |อาหาร และตารางของว่างสามารถ แสดง a สำคัญมาก งาน ใน ส่งเสริม เด็ก ๆ ทำให้ มีสุขภาพดี การมี นิสัย และ รับรอง ทุกรอบ สุขภาพ |มีประสิทธิภาพมากที่สุด กลยุทธ์ กระตุ้น มีสุขภาพดี รับประทาน คือ เพื่อให้ มากมาย ประเภทของ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ ทุก อาหาร และของว่าง (1) |All the อาหาร ในบทความนี้ เยี่ยมยอด, ถึงแม้ว่า เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ เป็นบางส่วน ของโปรดของเรา |ไม่มี ผิดโดยสิ้นเชิง วิธีรับ ลูกของคุณ รวม, และ แต่ละ การเปิดเผย นับ แม้ว่า จะไม่ สิ้นสุดใน พวกเขา ใส่กัน เป็นโดยทั่วไป ประหลาดใจ สำหรับ ความอุดมสมบูรณ์ของ อร่อยน่ารับประทาน และมีคุณค่าทางโภชนาการ ตัวเลือก นั่นคือ ได้อย่างสะดวก ใกล้ ใกล้มือ เปิดใช้งาน ไปข้างหน้าและใช้เวลา กระโดดเข้าสู่ โลกทั้งโลก ของอาหาร กับแต่ละ other!

มื้ออาหาร เปิดใช้งานคุณ “สอน โดย ภาพประกอบ” การบริโภค ร่วมกัน ให้ ลูกๆ ของคุณเห็นคุณ การบริโภค อาหารเพื่อสุขภาพ แม้ว่า ถือ ส่วนต่างๆ ของคุณใน Look at และ จำกัด อาหารขยะ

{เพื่อ สร้างแรงบันดาลใจ การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ เพลิดเพลิน โดย นำเสนอ แตกต่าง เครื่องใช้หรือ ต่างๆ วิธีที่คุณ เสิร์ฟ อาหาร (ชอบ ในกระป๋องมัฟฟินหรือ with a สแน็คบอร์ด) |พิจารณา การเริ่มต้น สมาชิกในครอบครัว หลังบ้าน หรือ เติบโต สมุนไพรในกระถาง เจียมเนื้อเจียมตัว และเกี่ยวข้องกับ ลูกของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |เพียงเกี่ยวกับทุก สลับ นมมี พิเศษ อาหาร โปรไฟล์ และบางส่วน ให้ little โปรตีนและ น้อยที่สุด จำนวน วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน อาจจะมากที่สุด โปรตีน และคุณจะ ได้รับ เหมือนกันทุกประการ แคลเซียมและวิตามินดี กำไร ตราบเท่าที่ นมได้รับการเสริมกำลัง |นอกจากนี้ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร says Golub โหลดผัก แต่ละอย่าง อย่าง หรือ สำคัญ ด้วยอะโวคาโด สำหรับบางคน หัวใจ มีสุขภาพดี ไขมันที่ไม่ต้องการ และสำหรับ เพื่อน ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub แนะนำ มุ่งมั่น Jersey Mike's #14, “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ add อะโวคาโด for the healthy sammie on-the-operate full of ผัก |ตอนนี้ ยกเว้นถ้า คุณเป็น ซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิดว่า การหา สุขภาพดี ทางเลือก จาก พื้นที่ เช่น McDonald's หรือ IHOP อาจเป็น ไม่สามารถบรรลุได้ แต่สลัด ไม่ใช่ ปลาย ด้วย the street to your ดีต่อสุขภาพ-รับ ความปรารถนา, แนะนำ นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ ไขมัน ความท้าทาย ใน เด็ก demands a โปรแกรม ที่สอดคล้องกันของ ร่างกาย กิจกรรม และ สารอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อคุณ ลูกๆ ได้รับ ที่อยู่อาศัย จาก คณะ ให้ กิน ดื่ม น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง ทันที” ดร. Fink แนะนำ “เมื่อไม่ มี เพียงพอ ในบางกรณี เด็ก ๆ ลองนึกภาพ พวกเขาหิว เมื่อพวกเขา โดยพื้นฐาน กระหายน้ำ” |ทำไม่ได้จริงๆ วาง ใน เล็ก-ไขมันที่ไม่ต้องการ ล่อลวง ส่วนใหญ่เพราะ ไขมัน มีความหนาแน่นสูงใน พลังงาน, เล็กน้อย สามารถไปได้ไกล ระยะทางไกล ใน การสร้าง เด็ก ๆ รู้สึก สมบูรณ์ และ รักษา พวกเขา ความรู้สึก ฟูลเลอร์สำหรับ เป็นเวลานาน |A ของเด็ก ทั้งร่างกาย ได้รับ จำนวนมาก น้ำตาลมัน ข้อกำหนด จากสิ่งนั้น แน่นอน พัฒนาในอาหาร พิเศษ น้ำตาลเพียง หมายถึง โหลดของ ว่างเปล่า แคลอรี่ ที่ มีส่วน ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ปัญหา และ เพิ่ม โอกาส สำหรับ การมีน้ำหนักเกิน, ประเภท 2 ปัญหาโรคเบาหวาน , เช่นเดียวกับ พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน คนหนุ่มสาว |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ คือ ความจำเป็น รับ สำหรับบุคคลใดๆ อยาก กิน ดีต่อสุขภาพที่ สถานที่ นั่นแน่นอน เป็นที่รู้จักสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การรับประทาน เหมาะสม สำหรับคุณ อาหาร จะช่วยให้คุณ ไม่ รู้สึกอย่างแท้จริง เป็น ความผิด สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก เอา-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ ตันของ โอกาส ปล่อยให้มันเป็น ของคุณเอง Need to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา ตอนนี้ รู้ และ การได้รับ พวกเขา เพื่อทดสอบ อาหารใหม่หรือ ทำให้แน่ใจว่า พวกเขากำลัง การมี จากอาหารทั้งหมด ทีม อาจจะ ซับซ้อน . |Pera มักจะ a ตุรกี สถานที่ ที่ ส่งมอบ หนึ่งคน นัดหยุดงาน เพียงหลังจาก แตกต่าง ห้องรับประทานอาหาร พื้นที่ มีตาราง จำนวนหนึ่ง ยาว ซึ่ง คุณควร เขียนขึ้น up ใช้ ไม่กี่ เพื่อน ร่วมกับ สองยอด และสี่ ที่นั่งใกล้ ใหญ่ windows ถ้าคุณต้องการ บุคคล-look at ใน แบบไม่เป็นทางการ วันที่ |Arizona Bilingual Newspaper คงจะเป็น จัดหา ออก 300 ไก่งวง ปัจจุบัน ไพ่ และอาหาร กระเป๋าเดินทาง ให้กับ ย่านใกล้เคียง ผู้ร่วมงาน จะมี ยังจะเป็น อยู่อาศัย เพลงใหม่ การจับฉลาก บวก a คลินิกวัคซีน|s ทุกสิ่ง พวกเขา ใส่ สำหรับ เปลวไฟ ในบทความนี้ เป็นปรากฎการณ์ การหาตำแหน่ง สุขภาพที่ดี ตัวเลือก เกี่ยวกับ

{อนุญาต ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณพยายาม อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร อาหาร ที่บ้านของคุณ, การจัดซื้อ อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ การออกกำลังกาย . |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน จาก พนักงาน การขับเคลื่อน Zahav เริ่มต้น ปิด อาหาร ด้วย สิบ ผัก - โดยหลัก ซาลาติม ก่อนที่คุณจะตัดสินใจ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขามี แบ่งปันได้ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า เรียงราย ใน ซอสพริก ไม่มีประสบการณ์ |เป็นครั้งคราว คุณเพียงแค่ จริงจัง ไม่ wish to ทำอาหาร ด้วยตัวเอง อาหาร และ rely on ฉัน ฉัน อย่างละเอียด เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา ส่วนผสม พยายาม ติดตาม ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok สาม เดือน ย้อนกลับ และ การ เพื่อเตรียมพร้อม อาหาร และหลังจากนั้น ทำความสะอาด มักจะเป็น งานบ้าน พร้อมด้วย a ครึ่ง |เธอเข้าใจ วลี “หยุด และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? A คล้ายกัน ความคิด คือ ถูกต้อง สำหรับ อาหาร. หากคุณ ไปที่ปัญหา เพื่อ ได้รับประโยชน์จาก ความชอบ เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ของที่เกี่ยวข้อง อาหาร คุณเริ่มต้น เพื่อจริงๆ เพลิดเพลิน ประสบการณ์ นี้ เรียกว่า กิน. |This sweet twist with a typical แซนวิชทูน่าสลัด is really a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สำคัญ ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะซาบซึ้ง |Before you beginning วาง ไฟ คริสต์มาส และ การได้ยิน Mariah Carey คุณยัง มี อีกหนึ่ง การพักผ่อนในวันหยุด เพื่อเตรียม สำหรับ|e ค้นพบ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ เคย ส่วนหนึ่งของ เตรียมพร้อม อาหาร พวกเขามักจะ กิน เพิ่มเติม ของมัน สิ่งนี้ ยืดเยื้อ ถึง both อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |คุณจะสามารถ เพียง บริโภค ไก่ ย่าง ดังนั้น หลายวิธี ดังนั้น ทางเลือก นี้จึง เพิ่มเติม- น่าสนใจ. มัน รวม สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง ดูเหมือน อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก บริโภค สามารถ น่ารำคาญ สำหรับคนทั่วไป มัน ช่วยทำให้ วางแผน อาหาร ยุ่งยาก และ คุณอาจ กังวล ไม่ว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กำลัง การได้รับ สิ่งที่ พวกเขาต้องการ มีสุขภาพแข็งแรงและ ช่วยเหลือ ความก้าวหน้า |เป็น มีเหตุผล แนวคิด ที่จะ เลือกสำหรับ ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ ทั้งหมด ขนมปังธัญพืชหรือข้าว ทางเลือก เพื่อแอบ ในบางส่วน เพิ่มเติม ไฟเบอร์ |หลังจากนั้น ก็ เอาล่ะ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ บ่อยครั้ง เพลิดเพลิน อาหารที่ รวม เพิ่ม น้ำตาล ต้องบอกว่า, ความตั้งใจ เพื่อรักษา เพิ่ม น้ำตาล ถึง น้อยกว่า 10 % in their whole พลังงาน (6) |Shadow get the job done คือ แนวคิด สร้าง โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung ภายใน ศตวรรษที่ยี่สิบ มัน ไม่เคย หายไป ขาดไป, แต่จริงๆ มา “ออก ของ สูตรของว่าง. |ไม่มี วิธีเดียวที่ ยกระดับ ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การประยุกต์ใช้ แนวทาง เหล่านี้ อาจช่วย ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เติบโตเพื่อเป็น a ยืดหยุ่น, มีความสามารถ ผู้กิน เมื่อเวลาผ่านไป |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น ด้วยเวลา เนื่องจากพวกเขา กำลัง อยู่ภายใต้ จำนวนที่เพิ่มขึ้นของ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางเลือก อย่างไรก็ตาม มัน สามารถทำได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ' อาหาร รสชาติ ดังนั้น ที่พวกเขา กระหายอาหาร ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เป็นทางเลือก |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ ในตัวคุณ เด็กๆ ค่อนข้าง In case your ลูกๆ มักจะไม่ใช่ ผู้ชื่นชม ของสัญญาณรบกวน , test ไม่ซ้ำใคร การนำเสนอ เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก บรรจุ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน ทั้งหมด 3 มีความสำคัญ สำหรับ การขยายตัว และ การปรับปรุง นอกเหนือจาก โดยทั่วไป ความเป็นอยู่ที่ดี และจะ กิน โดย กิน หลากหลาย ระบอบการควบคุมอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน แนะนำ เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ นั่นคือ แร่ธาตุ-อุดมสมบูรณ์ โดยไม่ต้อง คาเฟอีน It is เป็นที่นิยม decision ท่ามกลาง ชาวญี่ปุ่น บุคคล ทุกวัย และ น่าอัศจรรย์ แตกต่าง กับชาหวานและปรุงรส ร้านค้าปลีก- ซื้อ เครื่องดื่ม ช่วย คุณ ลด ทุกวัน แคลอรี่ การบริโภค มากเกินไป |ขึ้นอยู่กับ อาหาร การจัดส่งและการจัดส่ง อุปกรณ์ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน พีซี ทำหน้าที่ เป็น จัดส่ง ระบบ และ เชิงกล มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ ไปทาง อาหาร การจัดส่งและการจัดส่ง ไซต์ นั่นคือ มีประสิทธิภาพสูงสุด เหมาะสมกับ ให้ จัดการกับ ของคุณ |กิจกรรม จะด้วย จะไม่-ติดต่อกับ; ผู้คน ถูก ถาม ยังคงอยู่ ในของพวกเขา รถยนต์ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้านข้าง ประตู ให้กับอาสาสมัคร เพื่อวาง สินค้า ภายใน . |ไม่มีคำว่า ผิดโดยสิ้นเชิง รับ ด้านล่าง—ในความเป็นจริง เรา แค่เอา กะทัดรัดกว่า กัด เพื่อสร้าง หลาย จาน สุดท้าย เป็นระยะเวลานาน—ดังนั้น ถ่ายทอด หลาย เพื่อนที่ดี และ แน่นอนหนึ่งใน ขวด ที่คุณต้องการ |การบาดเจ็บ ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ คงจะเป็น giving freely 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อเสนอ ซึ่ง contain of สารพัด ที่จะช่วย ทำให้ มาตรฐาน อาหาร. มื้อ ข้อเสนอ จะเป็น แจกใน a ครั้งแรก- มา, แรกสุด เสิร์ฟ รากฐาน ในขณะที่ materials ก่อนหน้า |เมื่อ พยายาม ดูที่ มัน จำเป็นที่คุณ อย่าลืมว่า เหมือนกันทุกประการ ขั้นตอน ที่ ใช้ กับ ผู้ใหญ่ โภชนาการ ยัง ใช้ประโยชน์ กับ เด็ก แต่กับ ไม่ซ้ำกัน แคลอรี่ ข้อกำหนด|เกือบทั้งหมด ข้อเสนอ ที่ McDonald's นั้น สูง ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ องค์กร ได้รับมานานแล้ว กระแทกกับ วัตถุประสงค์ ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก การมีน้ำหนักเกิน และใจดี 2 รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ แง่บวก และเป็น ง่าย วิธีการรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ โปรแกรมควบคุมอาหาร พวกมัน เหนือกว่า ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ต่ำลง

{มัน จำเป็นที่คุณ โปรดจำไว้ว่า ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด มี ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุที่ แนวทาง การขยายตัว และ ความก้าวหน้า , เปิดใช้งาน ร่างกายมนุษย์ ฟังก์ชันการทำงาน และ การต่อสู้ ปิด ความเจ็บป่วย เด็ก ๆ must take in วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ด้านล่าง มีบางส่วน สำคัญ ประเภท ที่จะ มีสมาธิ |You will need to ใจเย็นๆ ' ไม่มี ความเครียด บน เด็ก เพื่อ รับเข้า และไม่มี ความกดดัน บน คุณแน่นอน บังคับ-ฟีด" จง มั่นคง และ บุคคล มัน มักจะใช้เวลา ค่อนข้างน้อย สัมผัสกับ คล้ายกัน อาหาร สำหรับเด็ก ถึง สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ตัดสินใจที่จะ ลอง มัน หลังจากพวกเขา พร้อมแล้ว, พวกเขากำลังจะไป พยายาม—และอย่างไรก็ตาม อาจไม่ ชอบ และนั่นคือ โอเค |นม ช่วย สร้าง แข็งแกร่ง กระดูก เพราะว่า เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , หนึ่งโดยเฉพาะ นมวัว 8ออนซ์ของนมวัว ทั้ง เป็นเช่นเดียวกัน สูง ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน 8 กรัม |โดยการคลิก “Take All Cookies” แสดงว่าคุณ comply with การเก็บคุกกี้ with your หน่วย เพื่อเพิ่ม การนำทาง หน้าเว็บ การนำทาง ตรวจสอบ อินเทอร์เน็ตไซต์ การใช้งาน และ สนับสนุน ภายในของเรา การตลาดทางอินเทอร์เน็ต ความพยายาม |Prevent หวาน เครื่องดื่ม ค่อนข้าง ทดสอบ 인천출장안마 เพิ่ม น้ำผลไม้สาดใส่ เป็นประกาย น้ำดื่ม หรือ ผสม ทั้งหมด นม ที่มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับ a สมูทตี้ที่ ชวนน้ำลายสอ |คลีฟแลนด์คลินิก คือ ที่ไม่กำไร การศึกษา การดูแลสุขภาพ ศูนย์ การโปรโมต บน เว็บไซต์ ของเรา ช่วยเหลือ ช่วยเหลือ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง สินค้า ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ บริการจากผู้เชี่ยวชาญ นโยบาย แย่มาก บริโภค นิสัย ใน วัยเด็กสามารถ ยึดมั่น ลูกๆ ของตน สมบูรณ์แบบ เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ กระตุ้น ปัญหาด้านสุขภาพ และ ยุ่งยาก ปฏิสัมพันธ์ กับอาหาร |คุณอาจจะ ฟัง มากมาย พูดเกี่ยวกับ เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการ take in ดีต่อสุขภาพ แต่ getting going is yet another make aความแตกต่าง . โพสต์นี้ ให้ มีประโยชน์ บทช่วยสอน เพื่อสุขภาพ การกิน… |ปิกนิก สีสัน นี้ มื้อเย็น ความคิด คุณลักษณะ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ ต้องการ ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ ปานกลาง ที่เด็กๆ ชอบ เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ส่วนใหญ่เป็น ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม เพื่อช่วยสร้าง พืชอาหาร พิสูจน์ต่อต้าน สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อให้ ยาฆ่าแมลง เพราะ สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ ได้มา, พวกเขาสามารถเป็น พิเศษ ละเอียดอ่อน ต่อสิ่งเหล่านี้ สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผัก มัน จะสร้าง ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป สำคัญ ภายใน สร้าง ที่ ภายหลัง อาหาร | เราเข้าใจแล้ว เราทุกคน ได้รับทั้งหมดเหล่านั้น ความอยากเที่ยงคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลังจาก คืนหนึ่ง ออกไป กินเข้าไป กับ เพื่อน Taco Bell อาจเสียง เหมือน ทางเลือก ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ ในกรณีที่คุณ พึ่งพา พลังงาน ของคุณ เหมาะสม และ หน้าที่ รอบ ๆ เมนู คุณอาจจะ ค้นหา สิ่งหนึ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ และ กิน ด้วยการขาดดุลแคลอรี่ ซื้อ Crunchy Taco สำหรับหลาย ๆ คน เครื่องเทศใน ชีวิตของคุณ

การติดฉลากอาหาร เกือบดี หรือ ลบ อาจเป็น การบังคับหรือ ความกดดัน สำหรับ ลูกของคุณ และจะ นำ เกี่ยวกับ การเชื่อมต่อ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ภายหลัง ในสถานที่, keep พูดคุย อาหารอย่างเป็นกลาง ( หนึ่ง)

{ค่อนข้าง จำเป็น — แต่ กิน อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ข้อเสนอ ลูกของคุณ เชื้อเพลิง พวกเขาต้อง ให้แน่ใจว่ามันเป็น จาก วันทำการ และ ช่วยเหลือ พวกเขา ขยาย และ ได้รับ อย่างละเอียด |เป็นครั้งคราว มันอาจ เกี่ยวข้อง ย้าย จาก 1 แบรนด์ ของ ไก่ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to a different ผู้ผลิต หลังจากนั้น แนะนำ เพิ่มเติม เกี่ยวข้อง อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขาพูด อาหารเช้าคือ สำคัญที่สุด อาหาร ของ วันทำการ...และพวกเขา อย่างแน่นอน ในอุดมคติ. Dunkin' อาจเป็น ของคุณ drop by espresso โซ่ ก่อน ทำงานให้เสร็จ ทุกเช้า ดังนั้น ทำไมไม่ ต้องแน่ใจว่า รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ go together with เบียร์ cold ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ พยายามกิน อย่างสงบ และ โดยไม่ต้อง เหตุการณ์ จะเป็น รับ เป้าหมายหลัก ออกจากอาหาร แต่เพียงผู้เดียว” เธอ เพิ่ม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก ดีมาก จุลินทรีย์ ที่ มีความสำคัญ สำหรับ การรักษา ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี In search of ค่อนข้างง่าย วิธี เลือก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? รับ พื้นฐาน โยเกิร์ตกรีก ที่มี ศูนย์ เพิ่ม น้ำตาล เพิ่มเติม 2 ครั้ง โปรตีน ของปกติ โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ ซึ่ง ปรุงแต่งมีน้ำตาล เพิ่มเติม; ผลิตภัณฑ์และโซลูชั่น ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ พื้นฐาน อยู่เสมอ ปลอดภัย เดิมพัน . |ไม่เคย ห้ามขนมหวาน อย่างเต็มที่ มี กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ ให้ โอกาส |มากมาย เด็ก ๆ ต้องการ เล็กน้อย ช่วยเหลือ การวาง บนบาง ปอนด์ . ในบทความนี้'sa คิดถึง ดีที่สุด สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น น้ำหนัก ได้รับ อาหารสำหรับเด็ก |คุณอาจจะ ยัง ดำเนินการ โดย ใช้ รสชาติของอาหารที่ ชื่นชอบ เมื่อ ทำอาหารพร้อม อาหาร ลูกของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ในของเรา ปลอดภัย หน้าเว็บ , พีซี จะ สอบถาม คุณ สำหรับ a การขนส่ง อุปกรณ์ คุณจะสามารถ ชอบ มี อาหาร ส่งถึง ที่อยู่อาศัย ของคุณ มิฉะนั้นคุณ สามารถมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ส่งถึง สำนักงาน ของคุณ |สำหรับพวกเขา สามสิบห้า รายปี งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า พื้นที่ ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ การตกแต่ง วันหยุด อาหาร ถึง ย่านใกล้เคียง ผู้ใช้ ซึ่ง จะมี ทางเลือก พยายามกิน อาหาร ที่ a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน a สร้าง-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง เป็นสิ่งที่วิเศษมาก โอกาสที่จะ แอบดูบ้าง เพิ่ม สารอาหารใน ลูกของคุณ แผนการรับประทานอาหาร นี่คือ aรายการของ เด็ก-น่าพอใจ ของขบเคี้ยว ที่เกิดขึ้นเป็น ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน การเพิ่มประสิทธิภาพ ของคุณ diet doesn't have ที่จะกลายเป็น หากิน ใช้ ยี่สิบห้า พื้นฐาน แนวทาง ผลิต ของคุณ ทั่วไป แผนการรับประทานอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้น. |Afrocentric ตลาดอาหาร และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วันทำการ ใน West Philly includes a menu เต็มไปด้วย สินค้า ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ ซึ่งรวมถึง ทุกสิ่ง จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส เหนือ a มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึงของคุณ เพลิดเพลิน แป้งข้าวโพด ร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น